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对于老人和孩子来说,都需要在生活中补钙。因为,小孩子正值长身体的时节,补钙的话,能够更好地促进骨骼的发育,这对孩子的身高能够产生一定的营养。而老人正处于骨头容易患上骨质疏松的时节,因此,也非常需要补钙。它是“钙库”,吃一次,等于五杯牛奶,四根排骨,老人孩子要常吃。它就是虾皮。别小看这么一个小小的虾皮,它的钙和磷的含量比很多的食材都要高...
更新时间:2024-09-01 11:15:11
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